НЕЙРОБАЗА
Это 7-дневная программа о том, как организм производит энергию, почему начинает её экономить и как питание, митохондрии, нейромедиаторы, сон, стресс и нутриенты работают на один результат
Программа для
- специалистов, которые работают из дома
фрилансеров, консультантов, экспертов и помогающих практиков
- предпринимателей и руководителей
которым каждый день приходится принимать сотни решений
- тех, кто постоянно учится, развивается
и хочет, чтобы на новые знания у мозга действительно были силы
- всех, кто хочет сохранить ясную голову, работоспособность, интерес к жизни на долгие годы и научить этому своих детей
- уставших мам
которые совмещают работу, семью и собственные проекты
Как устроена программа
1
Анатомия усталости и энергии
Разберем:
- откуда берётся клеточная энергия;
- как работают митохондрии и что такое АТФ;
- как в процесс включаются кислород, глюкоза, жирные кислоты, мембраны, ферменты и нутриенты;
- почему Мозг начинает экономить ресурс;
- что такое tired but wired: «устала, но не выключаюсь»
2
Чем кормить митохондрии
Не про диеты, а нейронутрициология для жизни
Разберем:
Получите:
- какие продукты влияют на работу наших митохондрий;
- зачем нужен белок;
- какие жиры важны для Мозга и клеточных мембран;
- почему углеводы не враги, откуда берётся тяга к сладкому;
- как связаны кишечник, микробиота и Мозг
- Нейрорацион Меню на неделю для активации работы митохондрий
3
Циркадный щит для митохондрий
Сон и дыхание
Разберем:
Соберете:
- как устроены циркадные ритмы;
- почему утренний свет влияет на вечерний сон;
- зачем организму кортизол;
- почему сильная усталость не гарантирует засыпание;
- как кофеин, глюкоза, телефон и поздняя еда влияют на восстановление;
- как помочь нервной системе перейти от возбуждения к торможению
личный Циркадный щит — простую систему сигналов для бодрости
4
Система ресурса
Соединим все в личную Нейробазу
Определите:
Составите:
- самое слабое звено своей системы;
- что можно изменить самостоятельно;
- что стоит обсудить с врачом;
- какие добавки требуют пересмотра;
- какие действия дадут наибольший эффект;
- по каким признакам отслеживать изменения.
план «Моя НЕЙРОБАЗА на 30 дней»
Не новая жизнь с понедельника. А несколько точных действий, которые можно встроить в реальность.
Не новая жизнь с понедельника. А несколько точных действий, которые можно встроить в реальность.
5
Нейрохакинг и нейронутриенты
Разберем:
Получите:
- витамины,
- минералы,
- адаптогены,
- популярные митохондриальные комплексы
- и даже травы.
Нейрорацион Меню на неделю для активации работы митохондрий
материалы (pdf-файлы)
методички
схемы
нейро-меню
доп. материалы и полезные ссылки
схемы
нейро-меню
доп. материалы и полезные ссылки
записи всех встреч
доступ к записям в течение года
5 живых встреч
3 августа (пн) 19:00 мск
4 августа (вт) 19:00 мск
5 августа (ср) 19:00 мск
6 августа (чт) 19:00 мск
8 августа (сб) 10:00 мск
4 августа (вт) 19:00 мск
5 августа (ср) 19:00 мск
6 августа (чт) 19:00 мск
8 августа (сб) 10:00 мск
Формат
190 BYN
5500 ₽
$70
Оплата производится в белорусских рублях. Стоимость в российских рублях и долларах США указана ориентировочная.
Для оплаты из РФ рекомендуем использовать карту МИР
Если у вас возникли сложности с оплатой или другие вопросы по покупке, напишите нам в телеграм @neuro_plan.
Вы можете также приобрести сразу все продукты
Стоимость участия
без всяких хитростей
Доступной информации стало слишком много.
А базы — всё меньше.
А базы — всё меньше.
info@neuroplan.online
ИП Метановская Наталья Николаевна
УНП 193919697
Зарегистрирована Минским горисполкомом 20.10.2025
НейроПлан
